【经贸与康旅学院网播2503班军训日记】分解动作夯基础 跑步行进练精兵

文/梁玉珊 图/梁玉珊 初审：莫斯兰 二审：郭曼 终审：陈宇宁

11月22日，军训场域聚焦“跑步行进”科目，以分步拆解、循序渐进的训练模式，为新生筑牢队列动作根基。作为队列训练的核心模块，跑步行进对协调性与规范性要求极高，是锤炼作风、凝聚集体的关键一课。

训练伊始，教官率先进行完整动作示范。挺拔的身姿、连贯的节奏、有力的摆臂，将跑步行进的精气神展现得淋漓尽致，为同学们树立了清晰标杆。随后，训练被科学拆解为“摆臂定位”“一步跃出”“连贯行进”“立定收势”等关键环节。口令声中，同学们凝神专注，反复打磨每个细节：摆臂需路线精准、幅度一致，跃出要蹬地有力、腿臂协同，立定时更要收步迅速、靠脚干脆。训练场上，“一、二、三、四”的嘹亮呼号与整齐划一的跺脚声交织回荡，迷彩方阵在一次次练习中愈发整齐，尽显新生们昂扬向上的精神风貌。

“跑步训练，练的是协调一致，磨的是雷厉风行。”教官在指导中强调，“分解练习的意义，在于让每个动作形成肌肉记忆，最终实现个人与集体的同频共振，跑出气势、跑出凝聚力。”

此次分步训练，不仅让同学们精准掌握了跑步行进的技术要领，更在反复磨合中强化了令行禁止的纪律意识，凝聚了团结协作的集体力量。每一次摆臂、每一步跃出，都是对意志的锤炼，为后续的整体汇演筑牢了坚实基础。

图为网播2503班同学跑步走