2021年11月23日，今天时训练的第三天，今天教的主要内容是齐步走，这是一个多个人共同走着同样的步伐与及摆着同样的手臂。教官教的非常仔细，会一个步骤一个步骤的教同学们。但同学们一次又一次的出现错误，教官不厌其烦的一一指正同学们训练的错误。

在今晚，教官教我们如何叠被子和叠衣服。在教官演示的过程当中，教官将被子和衣服一步一步的叠成豆腐块，动作干净利落，叠出来被子和衣服整整齐齐。同学们认真的学习。虽然没有教官叠的那么好，但是有模有样的按着教官教的步骤来叠。

通过此次训练，同学们不仅学会了练习基本的动作外，还学会同学们人心齐泰山移的道理，做事情要团结互助、齐心协力。