早上6：50分在篮球场集合排队对齐，教官让我们做了青蛙跳，跳完后对齐拉筋放松肌肉，然后玩了数字抱团热热身。早上7：50分在篮球场集合排队对齐，教官让我们站军姿，稍息，停止间转法，踏步走，齐步走。教官让我们站军姿首先要站直，抬头挺胸，肩膀向后微涨，眼睛目视对方，其次还要贴紧身体两侧，然后脚必须要挺直，最后不能乱动。还练习齐步走，起步时，摆臂要自然要摆出来，步速要准确，两眼要注视前方。立定时，两条腿要挺直，靠脚要迅速有力，脚臂要一致。原地踏步时要跟着教官的口令踏喊一的时候左脚落地喊二的时候右脚落地。停止间转法时排头很重要，要认真听着教官口令向哪里拐。

让我印象最深刻的是站军姿，站着脚发麻，非常酸痛，站军姿真的很能修炼人，教会我们什么是坚持，什么是毅力。在军训中我们学会了许多，也感受到当军人的辛苦。