晨曦初照，军训的画卷在清晨的阳光下徐徐展开，军训场上一片朝气蓬勃。

同学们早早地列好方阵，等待着教官的到来，准备好了迎接新一天的挑战。站军姿，是军训的必修课。在教官严厉的目光下，大家昂首挺胸，双手紧贴裤缝，双脚微分。汗水从额头渗出，沿着脸颊滑落，但没有一人动摇。这不仅是对体力的考验，更是对意志的磨炼，每一滴汗水都是坚韧的象征。

站军姿过后，迎来了齐步走的教学。教官身姿矫健，步伐有力，以各种方法教学，为同学们示范标准动作。那整齐划一的摆臂、沉稳落地的脚步，彰显出军人的风范。同学们目不转睛地看着，仔细聆听教官的讲解。从手臂摆动的高度到脚步迈出的距离，每一个细节都不能马虎。在训练过程中，一开始队伍并不整齐，有的同学步伐过快，有的同学手臂摆动不到位。然而，大家并没有气馁，在教官的耐心指导下，不断调整。每一次抬腿、摆臂都更加认真，逐渐找到了节奏。同学们相互配合，眼神中传递着默契。随着一声又一声“一二一”的口号，方阵的齐步走越来越整齐，那整齐的脚步声仿佛是青春奏响的激昂乐章，展现出同学们在军训中的坚韧与团结。

接着，各小队集合，向着田径场进发，与大部队会合。那气势磅礴的队伍，如同一股不可阻挡的洪流，彰显着军训的纪律和团结。而到了田径场，整理队伍完毕，大家温习了昨天晚上教学的军歌，歌声飘荡在校园上空。每一句歌词都充满力量，每一个旋律都振奋人心。后来我们继续在教官的带领下进行跑步走项目的练习，军训的日子，有苦有乐，有汗水也有歌声，这些珍贵的经历将成为青春画卷中浓墨重彩的一笔，让同学们懂得坚持和团结的意义。

图一：数会2406班齐步走摆臂姿势练习

图二:数会2406班跑步走预备动作姿势练习